2008年10月20日15:52:00 来源：新民晚报 字体大小：大  中  小

　　“春捂秋冻，百病难碰”，有一定科学根据。
               
　　人的体温总是保持相对恒定，一般在37℃上下，如果太高或太低，都会使人体生理功能受到损害。天热少穿衣，便于人体散发热量；天冷多穿衣服，就是为了保暖。在冷暖变化过程中，衣服的增与减，首先要让人体适应季节环境。
               
　　今年9月初，“秋老虎”还在逞威；随即先后来了两股冷空气，气温骤降，秋凉明显。冷空气来到时，不要一下子加添许多衣服，稍微来个“秋冻”，让身体增强对冷空气的适应能力，以适应今后的寒冬天气。如果秋天遇冷就穿太多衣服保暖，那么今后隆冬真正大冷季节，人体的御寒能力就差，易患伤风咳嗽一类呼吸道疾病及其他季节病。
               
　　因此，“秋冻”其实是对身体的一种锻炼，让人体功能能够适应天气变冷的环境，以迎接今后寒冬的到来。但“秋冻”也要因人制宜，强调适当，并不是秋凉时节不加添衣服老是挨“冻”；如果气温明明很低还穿单衣冻着，也会得病。这一点对老年人及体弱者来说尤为重要。